夜勤明け 帰宅、車あるかと恐怖と期待と ある ほっとした自分 依存か？ TikTokで依存調べる 納得 あれ？ 俺、ヤバくない？傷つけてる 自覚する 普通にしようと思うのと 精神科調べちゃうのと とりあえず寝よう すっと寝れてるようになってる 受け入れてる自…

昨日の仕事は時間もあり 啓発本を読んでみた 男性、女性関係なく 依存はあるんだし、それを認めることから始めた 妻に依存しすぎたんだなぁと 妻の人生なのに、干渉し過ぎて 一緒にいた気がしたが人生のレールから俺は居なくなったんだと おもったら執着が減…

３月７日 ５時 仕事、仮眠明け １時間は寝れたかな 不眠症気味でも前日が２時間とか 啓発本で気持ちを変えて なんとか睡眠をとることができた 自分を変えるために 今は睡眠を少しでもとろう 仕事終わって帰っても妻は居ないかもしれない 夜もおそらく出掛け…

連絡:返事はほぼなし 業務連絡気味 態度:そっけなし いる時間:拒否気味 妻から居づらいと 妻のお出かけ時間18時～2時くらいと思われ 子供:会話するけど本心わからず 妻にはこうだったと愚痴してるみたい これ書いててネガティブ気味だが持ちこたえてくぞ！ …

今日も仕事前に話をして 怒らせて、変わろう、頑張ろうになってます おそらく、金銭の関係で診断とかは出来てないので わかりませんが うつ病なんだろうと思っています 不眠にED、死にたい、消え去りたい １日に気分の浮き沈み 常に首を吊れるように鞄にしの…

ダメ夫です 今の日付まで足早に綴りました 細かくはもっとダメじゃんって所あるんですけどね ありすぎて長くなりすぎるので 自分が印象に残ってる言葉、妻に言われてあぁと思ったことを簡潔にしました

共依存(調べてみてください) めっちゃ当てはまる… お互いに… 妻はこれから抜け出したのか… 自分も抜け出して、やり直すぞ！！ 頑張るぞ！！ ダメ夫:余計な一言 妻:(怒り)また自分じゃん ダメ夫:(しっかりしないと、変わろう 頑張らないと) でも、でも何を… …

変わらないと、変わらないと！！ 次の日 なんで浮気を… あーこんなに好きだったんだ なんてバカな事をしたんだ クズだ、最低だ、死にたい、消えてなくなりたい やり直したい ダメ夫:愛してる、こんなに好きだったんだってわかったんだ 妻:だから？普通にして…

ダメ夫 浮気を知り、不眠症を発症 猜疑心に取り憑かれ、あの時の妻を取り戻そうと 余計なことを言う、行動してしまう EDになり更に焦る 離れちゃう、捨てられちゃう ネットサーフィン 余計に落ち込み始める それが愛想つかされる一歩になる 『普通にしてて、…

一番の味方、理解者が 離れた そんなに我慢させてたのか 不満、不満、不満、不満 気づけなかった 自分勝手だった 傷つけた ダメ夫:触れてもいい？ 妻:無理 繋がりが欲しい、繋がりが 焦る、焦る 直す為に妻を見てるつもりになる 違う、違う 自分しか見えてな…

ダメ夫:しない？ 妻:はいよ 妻:浮気相手の名前 ダメ夫:え？ 猜疑心が膨らみ、探して探して 事実を知る

まぁ、そうは言っても不貞はしないだろう 遊び、いいさ行きなよ 我慢させててごめんね 言われてやっとわかったよ あれ？連絡も返してくれなくなった マメにしてたのに…

あの時こう言ったよね？ このときはこうだったよ 表情すごかったよ だから出掛けなかった 確かにいっぱい働いて稼いでるけど 家族みた？ 皆がよいしょしてくれてるのにあぐらかいてただけだよ？ 笑顔でいる？変わる？ あなた、何も変わってないよ もうさ、家…

笑顔でいてね 家族みてね ダメ夫:頑張る、変わるから！！ (仕事でイライラ持ち帰り、八つ当たり) 言われて落ち込み笑顔消え 妻の期待は消えてくことにそれでも気づかない… 変わってないね もう我慢しないよ

向こうと一緒になーるー 家族をみてって言ったよね？ 訴えるよ？ それは困る、やめて なんで？おかしくない？ ～浮気相手と破綻～ 浮気は仕方ないと思うけどさ 本気にならないで、子供もいるんだよ 何回も浮気相手、私と話あうたびにコロコロ変えないで 今ま…

一回目から５年程たち 同僚:ハグしません？ ダメ夫:出来るならやってみろ 抱き締められズルズルと不貞する

妻:この子知ってるよ？ (遊び人とか全て知らされる) ダメ夫:……(そうだったのか、騙された) 妻:家族を見て ダメ夫:やり直したい… もうしないでね 忘れてはいけなかった言葉 まだあぐらをかいていることをわかっていない

部下:誕生日なのでプレゼント下さい キスでいいですよ ダメ夫:いいよ (ラッキー) ズルズルと不貞をし始める ばれなきゃ大丈夫 次第に本気になってしまう 妻とは関係も全然だし、怒ってばっかりだから 家族を捨てると言ってしまう 一緒になりたいからと どれ…

妻:家買おう こんだけ貯めたから ダメ夫:えっ、いける？ 妻:今買わなきゃいつ買うの？ ダメ夫:そうだね 家を買い、移り住んで 家族が一人、また一人増えていく 笑顔もあって幸せ 妻が我慢して我慢して 必死に作り上げていた家族を、幸せを 自分もしていたと…

お小遣いこんだけ欲しい きついよ… なんで？？ わかった、渡すよ 私が我慢するから

出掛けていい？ いいよ！！ やっぱめんどくさくなったからやめる ？？たまには出掛けてきなよ！ いい、いい ？？？出掛ければいいじゃん いいって言ってるじゃん みれないでしょ みるよ？？ 大丈夫！

時々ある 休めない？ 手伝って これして、なんでできないの いいやるから 若いから 遊びたいのに出来なくてイライラするよな 子育てやらないと と思っても飲みに誘われホイホイ やるよ！！ いいよ、やらなくて (やりたいけど、そう言うなら…) 今、反省すると…

仕事休めない？ その一言にパニック 家族のために働いているのに？ なんで？ 熱がでてみるのがつらい むっと表情をだし 無理だよ 悲しそうに、だよね 10年後の後悔の始まり